물2리터마시기2 이틀 진행한 물2리터 마시기 오늘도 이런저런 일기를 노트FE에 설치한 티스토리앱으로 작성한다. 이유는 모르겠다. 분명히 앱에서는 세로사진이었는데, pc로 보면 사진이 눕혀졌다. 그래도 꾸준히 작성해보자. 15일은 이틀째다. 첫날 오후부터 시작하여 퇴근6시까지 물2리터를 비웠다. 그리고 이튿날은 병원에 다녀오느라 또 점심때부터 물마시기를 실천하였다. 오후시간안에 다 마셔야하니 배가 많이 불렀다.마지막에는 퇴근시간이 다가와 들이부었다. 다이소에서 2000원에 구매한 2리터 물통이 요긴하다. 우리몸에는 평균 2.6리터 정도 물이 필요하다고 한다. 0.6은 음식에서 섭취를 한다. 나머지 2리터를 우리가 물로 마시면 된다. 내 몸의 변화는 아직없다. 이틀 먹고어찌 변화겠냐마는. 기대가 조금 된것은 사실이었다. 저녁에 집에가서는 물을 식사후 .. 2017. 9. 19. 물 2리터 나도 빠져본다 물 2리터 나도 빠져본다 삼성 헬스앱을 애용한다. 주 목적은 만보걸음이지만 가끔 던져주는 건강정보를 읽어본다. 어느날 물 2리터 체험에 관한 건강뉴스가 날아왔다. 어... 뭐지... 원래 1리터를 마시는게 아니었나. 언제부터 2리터로 증가한거지. 정보산업화 시대에 물의 양이 늘었나 싶었다. 언제저걸 다 마시지. 글을 읽어보니 암튼 피부가 좋아지고, 특히 배변도 시원하단다. 그리고 다이어트도 된다는 말에 100번 솔깃했다. 삼성 헬스앱을 보면 한달에 20만보를 하는 투게더라는게 있다. 현재의 내순위도 나온다. 나는 8월에 노트FE를 사용하면서 처음 삼성 스마트폰을 쓰게 되었다. 그리고 그달 20만보를 겨우 맞추어 앱내의 배지를 받았다. 내가 이렇게나 걷지를 않았다니. 20만보를 걷는것도 힘이 들구나. 그리.. 2017. 9. 15. 이전 1 다음
